As ideias chave deste vídeo dizem que
1. é importante começar a tarefa que se teme: muitas vezes é pior a imagem mental que temos da tarefa do que a tarefa em si!
2. é melhor fazer periodos intensos de trabalho dirigido do que diluir o trabalho ao longo do dia: é mais importante planear bem do que ter "muita força de vontade".
3. Fazer muitas coisas ao mesmo tempo não beneficia pessoas que queiram ser produtivas. O multitasking é desgastante e distrai.
Também acho muito útil este mapa mental sobre como ter concentração na era da distração :)
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